(🏫) 在这个时节(jiē )该如何(hé(🍃) )调理养生？宋曙霞认为(🚗)，在饮食上可多吃(chī(🍐) )有芬芳气味(🚥)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(🌝)(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另(📌)外(wài )，俗语称(⛪)“春日吃(🔆)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(😪)(shí )辛(🏾)辣刺激食(💃)物，以免(🐶)肝(gān )火上(📣)炎。[展开全部]
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