在这个时(shí )节该(🌦)如何调理养生(🙍)？宋曙霞认(🥠)(rèn )为，在饮食上(🎙)可多吃有(yǒu )芬芳气味的(🎇)蔬菜，如韭菜、香(✳)菜、葱、蒜、荠(💶)(qí )菜、(🥢)香椿等，以疏(🏡)肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆(🎇)芽、蒜苗、(♍)豆苗(miáo )、(🆖)莴苣等，禁食或少食辛辣刺(🌎)激食物，以免(miǎn )肝火上炎。[展开全部]
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