在这个时节该如(rú )何调理养生(🔛)？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(⬜)上可多吃(🏸)有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香(🏀)(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(🍝)、香椿等，以疏(shū )肝(gā(🎋)n )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节(🔂)可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(🚀)芽、蒜苗、豆(♊)苗、莴苣(🖲)等，禁食或少食辛(📅)辣刺(✖)激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
[收起部分]
-{maccms:url}
