在日常起居上(👁),此时昼夜温(🦖)差较大、冷暖交替(😈),因此在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是,春分后(hòu )夜晚(🚖)(wǎn )时间缩短,为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起,这样有(yǒu )助(🤗)(zhù )于体内(nèi )的阳气升(shē(🎳)ng )发。[展开全部]
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